Søvnskolen

Søvnskolen er for deg som bruker lang tid på å sovne inn, har hyppige oppvåkninger der du bruker tid på å sovne igjen, og/eller har for tidlig oppvåkning. Kanskje tenker du at du har prøvd alt?

Vi har holdt Søvnskolen i 10 år,  og vår erfaring er at de fleste får bedre søvn dersom de praktiserer søvnrestriksjon, og lærer teknikker for å håndtere tanker og kroppslig uro.


Neste Søvnskole starter 6.4 kl. 16-17.
Kurset har 6 samlinger, en gang pr uke.
Pris pr gang kr. 575.
Deltagelse forutsetter at du har hatt en telefonsamtale (30 min) før kursstart.
Kurset betales i sin helhet, kr. 4350 før oppstart. Totalpris inkluderer forsamtale pr telefon.
Oppstart forutsetter min. 4 deltagere