Et søvnmestringskurs som virker!

Bruker du lang tid på å sovne? Plages du av flere oppvåkninger om natten? Våkner du tidlig om morgenen uten å få sove igjen? Eller føler du at søvnkvaliteten din er dårlig? Da kan Søvnskolen være noe for deg. 

Kurset bygger på anerkjent forskning og har dokumentert effekt. 8 av 10 opplever forbedret søvn, uavhengig av hvor lenge søvnplagene har vart.  

Vi laget kurset i 2009. Siden har det gått ved Lovisenberg Raskere Tilbake. Nå tilbyr vi det også til privatpersoner. Du trenger ingen henvisning fra lege.  

Før kursstart må du ha en kartleggingssamtale hos en av kursholderne. I samtalen kartlegges søvnmønsteret ditt slik det er nå. Kartleggingen er nødvendig for å få et godt utbytte av kurset. 

Kurset går over 6 ganger. Hver kursgang varer 45 minutter. Det er max. 6 deltagere på hvert kurs. 

Kursdatoer: 

Torsdag 15. august kl. 12-13. Kurset går hver torsdag i 6 uker til samme tid. 

PRIS FOR HELE KURSET: Kr. 3500 . 

Kartleggingssamtale (45 minutter) før kurset koster kr. 1250.